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发表于 2019-10-6 16:34:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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便秘是老年人常见的疾病。。根据相关调查数据,便秘经常发生在28% ~ 50%的60岁以上老年人中。。老年人因衰老和肠蠕动缓慢而便秘的发生率较高。。肛裂、痔疮等便秘引起的疾病使老年人感到更加痛苦。。因此,在老年人的日常生活中,他们应该多吃粗纤维食品,多喝水,加强锻炼,养成每天定时排便的习惯。。此外,一些简单的按摩如揉尾骨也能促进排便和改善便秘。脑力劳动者按摩腰部背部的肾俞穴。


这时,父母需要进行一定的爬行姿势训练。。妈妈可以做到这一点:


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